1) ćwicze na silowni 2) palę -i to całkeim sporo 3) na dodatek mam astmę oskrzelową 4) wydolnośc płuc mam ponad normę (wg.PEFR ) 5) apetyt mam za***isty i jem sobei tak jak mi się podoba- streotyp że papierosy "odchudzaja" to po prostu błędne koło- kwas nikotynowy- podobny budową do witaminy PP chwilowo powstrzymuje ataki głodu- ale [...]
Potwierdzam apetyt wściekły więc może będę dożucał po tabsie efki żeby kontrolować miskę. Teraz na eca dietka piękna i trzymano elegancko. 6 tyg. ładnie a non stoper czy 4 tyg. później przerwa i 2 tyg znowu ? Też będę kończył 12,5 mcg. Aha i jechałeś t3 solo ? czemu bez clena jako antykatabolika i wspomagacza pewnie wtedy mniejsze dawki t3 można. [...]
[...] Fasola "Jaś" - 29 Soczewica - 29 Fruktoza - 20 Ziarna soi - 15 Orzeszki ziemne - 13 Wskaźnik sytości - mierzy on zdolność danego pokarmu do hamowania apetytu. Najlepiej hamują apetyt te węglowodany, które mają więcej treści (wyższą zawartość wody i błonnka), mniej cukru i mniej tłuszczu. Ziemniaki - 323 Płatki owsiane (z [...]
[...] albo mono Olimp Dextro Juice - 1000g to jest zbedne Trec AAKG - 120kap to zostaw sobie po cyklu na regeneracje albo na redukcje Trec Dibencozide - 100kap To wzmaga tylko apetyt wiec ostatecznie mozesz brac Olimp ZMA - 60 kap Zma jak najbardziej na miejscu. Jak chcesz cos dokupic to na pewno wiecej kreatyny(mono lub cm3)i jeszcze do brakow w [...]
Mineło 6 dni cyklu przyrosty: MASA 2kg więcej Biceps 1cm więcej Klatka 2cm więcj Przedramie 2 cm więcej Cisnienie w normie :) Trening stosuje typowo na mase.Czuje sie dobrze jest pełen energi.Mówi ze mięsnie fajnie sie pompują :) I niezły apetyt ma :) Pozdrawiam następna notka za 7 dni.
Czy "bronienie się" przed zwiększeniem masy mięśniowej "dziś" może spowodować problemy z nabieraniem jej w przyszłości ? (np. ćwiczymy trójbój,mięśnie pobudzamy/dochodzi do mikrourazów jak w treningu "na masę" ale hamujemy apetyt by nie zwiększyć kategorii wagowej i taka sytuacja trwa kilka lat)
[...] oxy, do tego co za nia wolaja to bys przywalal glowa w sciane 3 razy ed myslac ile za nia zaplaciles Jade 40 ed, teraz juz nie czuje ze biore bo sie chyba przyzwyczailem, ale na poczatku byl szal - jedyny minus, zmiejsza apetyt po ok 2-3 tygodniach, wiec jest fajna w cyklach na rzezbe, w masowce sprawdza sie cienko. Na kicka tez sie nie nadaje
[...] zmiksowanego wiecej przejesz kupe przepisow google ci poda, nie boj sie rowniez tworzyc wlasnych przy tej wadze kladz nacisk na duzo, nawet bez zbednego liczenia (nie boj sie znacznie przekroczyc zapotrzebowania ktore z kaukulatora wyjdzie) na swieze powietrze wyjdz, warzyw owoców sie nie bój, multiwitamine mozesz dorzucic - to apetyt podbije
Jak narazie to mieszanie siły z redukcją. Masy nie moge robić bo mam kłopoty z apetytem i utrzymaniem 3.5 tys kalorii codziennie. Jak pozbędę się cholernego brzucha to będę chyba robił tylko siłę na zasadzie stronglifts 5x5 (z elementami redukcji kiedy uznam że muszę) - skoro nie mogę masować przez apetyt to chcę wycisnąć z mojego ciała tyle siły [...]
Powiem Ci tak podczas robienia masy bierzesz sobie browarka.. Pijesz z kumplami , następnie wyjmujesz 1g ziela buchasz sobie .. Po jakiś 15 minutach czujesz ostry apetyt tak zwana "Gastrofaza" :P no to bierzesz odrzyweczke białkową lub geinera twaróg dzem niskosłodzony chleb i jedziesz wyjdzie ci bardziej na plus niż minus :P
do pewnego momentu bedziesz zadowolny, ale apetyt rosnie w miare jedzenia z biegiem czasu mięsnie będa potrzebowały "cieższego" bodźca nie wykombinujesz 3 x tyddzien 60 min na siłowni? cięzko mi w to uwierzyc
Za bardzo się nakręcasz widzę i bardzo dużo oczekujesz, Mk zwiększy apetyt tak więc jak kcal w górę to powinieneś masować ,powinno wpłynąć na plus na regenerację Osta wspomoże stawy ,ciężko mi odpowiedzieć bo dla mnie to tylko dodatki do testa
no jak to jaki?? jest mega przydatna w budowaniu masy, dziala prawie tak dobrze jak koksy i duzo lepiej od dobrze ulozonej diety z odzywkami a czemu?? Bo strasznie podnosi apetyt, uprzyjemnia zycie a co za tym idzie daje wiecej checi do treningu no i przede wszystkim bierze udzial w procesach chemicznych w organizmie takich jak - rozpad neuronow [...]
apetyt nie jest wyznacznikiem głodowania organizmu, choć ostatnio słyszałem, że panuje moda na głodzenie się i w pojedynczych przypadkach być może przynosi to oczekiwany skutek, to długotrwały ubytek kcal na takim poziomie przyniesie Ci tylko i wyłącznie zastój i ewentualne problemy zdrowotne.
u mnie to ciężko określić teraz , bo leciałem prawie 11 miechów , odstawiłem to wszedł mostek na hcg i provi po odstawieniu trenu i t3 mega apetyt :-) ale było ok 6-7 tyg przerwy i teraz leci t3 od stycznia do grudnia do kolejnego mostku
[...] spalic Info na temat diety : 3g bialka/kg 1g tluszczu i 1g weglowodanow Zapotrzebowanie kcal : 2453 Finanse n cykl : tyle ile potrzebne na suplementy Uwagi : straszny mam apetyt i czyms co mozna bylo to powstrzymac. Pisze tu bo nie moglem edytowac wczesniejszej wypowiedzi Zmieniony przez - pisklok3 w dniu 2014-10-05 15:46:08 Zmieniony przez - [...]
deadmike, nie zgodze się z tobą po rzuceniu tyje się ponieważ: 1. inaczej, lepiej odczuwasz smak i węch, wszystko ci ładnie pachnie i smakuje - przez to masz qrewski apetyt 2. jesz z nerwów 3. jesz takze dlatego ze wyrobil ci sie podczas palenia taki nieswiadomy odruch, zeby cos wlozyc do gęby (dlatego podczas rzucania zaleca się np. rzuc gumy, [...]
[...] pobudzacze, czy nootropiki. Xpanda zwykly w ogole nie daje kopa, ale energized takmnie pobudzil kiedys (a wypilem jeszcze kawe), ze musialem trening przerwac i stracilem apetyt na reszte dnia. nitrobolonII tez nie pobubudza, ale wersja energized to inna bajka - calkiem czacho***na, HP tez pobudzal. jedna puszka ktoregokolwiek z w/w to za malo [...]
Johimbina jak dla mnie trochę ryje banie. Oxyelite próbowałem, było ok, czy nie? Ogólnie geranium ma tą przewagę nad johimbiną, że ogranicza apetyt i na mój gust jest "czystsza" na łeb. Z drugiej strony johimbina też blokuje receptory na komórkach tłuszczowych, ale wymaga odpowiedniej diety do tego.